繰り返す頭痛・頭の重さでお悩みではありませんか？

「最近、頭が重だるい」

「慢性的な頭痛がなかなか良くならない」

「薬を飲んでもスッキリしない」

そんなお悩みはありませんか？

デスクワークやスマホを使っていると頭が痛くなる
首や肩のこりがひどく、頭痛も感じる
頭痛のせいで集中できず、仕事や家事に支障が出る

このような症状でお困りの方は、ぜひイルカ整骨院にご相談ください。
当院には、慢性的な頭痛や頭の重さでお悩みの方が多く来院され、改善された事例も多数ございます。

頭痛を放っておくと…

一時的に良くなったとしても、原因を放置したままだと

• 頭痛の頻度が増える
• 頭痛薬の常用が習慣化する
• 吐き気や睡眠障害を引き起こす

といったケースも少なくありません。
特に首や肩の筋肉の緊張が続くと、血管や神経を圧迫し悪循環に。

そうなる前に、早めのケアをおすすめします。

頭痛の原因とは？

イルカ整骨院では、頭痛の原因を以下のように考えています。

『 姿勢の乱れによる首・肩まわりの筋肉の緊張 』

『 血流の悪化 』

『 自律神経のバランスの乱れ 』

デスクワークやスマホの長時間使用、水分不足、睡眠の質の低下などが重なると、首や肩まわりの筋肉（僧帽筋・胸鎖乳突筋・後頭下筋群など）が硬くなり、血管や神経を圧迫することで頭痛が起こりやすくなります。

※発熱・吐き気・ろれつの回りにくさ・涙や鼻水が伴う頭痛は、速やかに医療機関の受診をおすすめいたします。

イルカ整骨院の「頭痛」に対する施術について

当院では、痛みの原因となっている姿勢の乱れ・筋緊張・血流の悪化・自律神経の乱れを整え、症状の根本改善を目指します。

まずは、筋肉の緊張をゆるめ、痛みを和らげる施術を行っていき、症状が落ち着いたら再発を防ぐ姿勢改善アドバイス・セルフケア指導・生活習慣の見直しを一人ひとりに合わせて行います。

 

自宅でできる！頭痛対策のポイント！！

施術だけでなく、日常生活の習慣もとても重要です。
以下の対策も、ぜひ取り入れてみてください。

1. 長時間同じ姿勢を続けず、こまめにストレッチや軽い運動をする
2. こまめに水分補給を意識する
3. 質の良い睡眠をとるよう心がける
4. バランスの良い食事を心がける

イルカ整骨院では、ご自宅でできる簡単なストレッチやセルフケア方法も丁寧にアドバイスしています。

 

まとめ

頭痛は放置すると慢性化し、生活の質も低下してしまいます。

「最近頭が重い」「薬を飲んでもスッキリしない」そんな方は、まずは早めのケアを。

イルカ整骨院では、頭痛の根本原因にしっかりアプローチし、再発しにくい身体作りまでサポートいたします。

ぜひお気軽にご相談ください。